Kérdés: Mi a borsófehérje, és hogyan találhatok jó márkát?
Kérdés: Mi a borsófehérje, és hogyan találhatok jó márkát?
Kérdés: Mi a borsófehérje, és hogyan találhatok jó márkát?
Az
agrárizmus a mezőgazdaság és a vidéki élet ünneplése az egyénre és a társadalomra gyakorolt pozitív hatására, Danbom (1991) által meghatározottak szerint. Strange (2017) szerint az agrár elme holisztikus természetű, a természet és a Nureure által támogatva. Egy agrár elgondolkodik a helyén a természeti világban, ahol a természet meghatározza a korlátokat, és a föld mindent előállít. Van még egy egalitárius szellem vénája az agrarianizmushoz, mivel minden embernek egyenlő joggal kell rendelkeznie a földhöz (Strange, 2017). Ez elősegíti a mezőgazdasági termelőket, akik előre keresnek, lelkesen alkalmaznak új munkaerő-megtakarító és földtakarékos technológiákat, menedzsment-központú, az alsó sorra összpontosítva és nagyon üzleti hozzáértés. A progresszív elme az Agarianellenes, és figyelembe veszi az olyan aggodalmakat, mint a mutatók, a befektetés megtérülése és az élelmiszerekre költött nemzeti jövedelmek százaléka (Strange, 2017). nézőpontok a mezőgazdasággal kapcsolatos attitűdökben. Szívében agrár (és romantikus) vagyok, mivel szeretek hallani az anyám Arkansasban és az apám Minnesotában található farmjáról, valószínűleg lágyítva a gondolkodásomban a tényleges kemény életük durva széleit. Gyerekként még a külvárosokban is volt egy nagy zöldségkertünk, és saját termékeinket nőttünk fel – egy utat, amelyet ma folytatok felnőtt életemben. Nagyon elítéltem, hogy minden embernek joga van a jó, finom, egészséges ételekhez. És úgy érzem, hogy erkölcsi kötelezettségem, hogy az általam fogyasztott ételek minden harapása a lehető legkevesebb hatást gyakoroljon a Földre. Valójában nem fogyasztom az állatokat, mert nem akarok az állatok szenvedésének közvetlen oka lenni. Hajlamosak vagyok egy kicsit túl romantikusan viaszolni a mezőgazdasági életre, Berry (2002) munkáinak átadása. Dietetikusként a mutatókra gondolok, mint például a kalóriák, és hogy az alacsonyabb társadalmi-gazdasági emberek hogyan fognak naponta 5 adag zöldséget enni. Aggódok amiatt, hogy mennyire drága ökológiai élelmiszerek a mezőgazdasági termelők piacáról, és hogy a „jó ételek” érvelését általában azok veszik figyelembe, akik megengedhetik maguknak. Tudom, hogy a „helyi” nem mindig a legjobb (azaz a télen termesztett forró ház paradicsom). Megértem, hogy Kaliforniai otthonom hatalmas központi völgyében tökéletesen növekvő éghajlat létezik a zöldségek és a gyümölcsök számára, ami fenntarthatóbbá teheti az ott történő ápolását és bizonyos helyekre történő szállítását. Nagyon élvezem a kávét minden reggel, függetlenül attól, hogy Szumátrából származik (ez organikus, szabadkereskedelem). Úgy gondolom, hogy a (néha) hatékonyság a fenntarthatóság mérőszáma lehet. És annak ellenére, hogy szeretem a földet és az álmodozást, hogy egy agrár életet éljek, szívében városi lány vagyok.
Hivatkozások:
Danbom, D. (1991). Romantikus agrárizmus a huszadik századi Amerikában. Mezőgazdasági történelem, 65; 1-12.
Strange, M. (2017, április 21.). Az agrár Ajánlott oldal és a progresszív. Beolvasva a következőhöz: https://moodle.greenmtn.edu/mod/page/view.php?id=83532
ry, W. (2002). A közönség művészete, Wendell Berry agrár esszéi. Berkeley, CA: Counterpoint.
Kép: Mt. Olive Organic Farm, Paso Robles, Kalifornia
Blog | Fenntarthatósági megtekintés Megjegyzések megjegyzés
Hagyjon egy választ. > Az Ön e -mail címét nem teszik közzé. A szükséges mezőket jelölve *
Mentse el a nevemet, az e-mailt és a weboldalt ebben a böngészőben a következő alkalommal, amikor kommentálom. jóváhagyott karcolás és gabona sütés Co
navigáció utáni
45 mezőgazdasági termelők piac ihletésű növényi alapú receptű csevegés: Taya Geiger, a Shark Tank által jóváhagyott Scratch & Grain Baking Co vezérigazgatója
A fenntartható mester részeként. Élelmiszer -rendszerek programja a Green Mountain College -ban elgondolkodtam az agrarianizmus és a progresszivizmus kérdésében. Nézze meg az alábbiakban az erről a témáról szóló rövid esszé. Talán egy kicsit vagyok mindkettőből. A
agrárizmus a mezőgazdaság és a vidéki élet ünneplése az egyénre és a társadalomra gyakorolt pozitív hatással, ahogyan Danbom (1991) meghatározza. Strange (2017) szerint az agrár elme holisztikus természetű, a természet és a Nureure által támogatva. Egy agrár elgondolkodik a helyén a természeti világban, ahol a természet meghatározza a korlátokat, és a föld mindent előállít. Van még egy egalitárius szellem vénája az agrarianizmushoz, mivel minden embernek egyenlő joggal kell rendelkeznie a földhöz (Strange, 2017). Ez elősegíti a mezőgazdasági termelőket, akik előre keresnek, lelkesen alkalmaznak új munkaerő-megtakarító és földtakarékos technológiákat, menedzsment-központú, az alsó sorra összpontosítva és nagyon üzleti hozzáértés. A progresszív elme az Agarianellenes, és figyelembe veszi az olyan aggodalmakat, mint a mutatók, a befektetés megtérülése és az élelmiszerekre költött nemzeti jövedelmek százaléka (Strange, 2017). nézőpontok a mezőgazdasággal kapcsolatos attitűdökben. Szívében agrár (és romantikus) vagyok, mivel szeretek hallani az anyám Arkansasban és az apám Minnesotában található farmjáról, valószínűleg lágyítva a gondolkodásomban a tényleges kemény életük durva széleit. Gyerekként még a külvárosokban is volt egy nagy zöldségkertünk, és saját termékeinket nőttünk fel – egy utat, amelyet ma folytatok felnőtt életemben. Nagyon elítéltem, hogy minden embernek joga van a jó, finom, egészséges ételekhez. És úgy érzem, hogy erkölcsi kötelezettségem, hogy az általam fogyasztott ételek minden harapása a lehető legkevesebb hatást gyakoroljon a Földre. Valójában nem fogyasztom az állatokat, mert nem akarok az állatok szenvedésének közvetlen oka lenni. Hajlamosak vagyok egy kicsit túl romantikusan viaszolni a mezőgazdasági életre, Berry (2002) munkáinak átadása. Dietetikusként a mutatókra gondolok, mint például a kalóriák, és hogy az alacsonyabb társadalmi-gazdasági emberek hogyan fognak naponta 5 adag zöldséget enni. Aggódok amiatt, hogy mennyire drága ökológiai élelmiszerek a mezőgazdasági termelők piacáról, és hogy a „jó ételek” érvelését általában azok veszik figyelembe, akik megengedhetik maguknak. Tudom, hogy a „helyi” nem mindig a legjobb (azaz a télen termesztett forró ház paradicsom). Megértem, hogy Kaliforniai otthonom hatalmas központi völgyében tökéletesen növekvő éghajlat létezik a zöldségek és a gyümölcsök számára, ami fenntarthatóbbá teheti az ott történő ápolását és bizonyos helyekre történő szállítását. Nagyon élvezem a kávét minden reggel, függetlenül attól, hogy Szumátrából származik (ez organikus, szabadkereskedelem). Úgy gondolom, hogy a (néha) hatékonyság a fenntarthatóság mérőszáma lehet. És annak ellenére, hogy szeretem a földet és az álmodozást, hogy egy agrár életet éljek, szívében városi lány vagyok.
Hivatkozások:
Danbom, D. (1991). Romantikus agrárizmus a huszadik századi Amerikában. Mezőgazdasági történelem, 65; 1-12.
Strange, M. (2017, április 21.). Az agrár és a progresszív. Beolvasva a következőhöz: https://moodle.greenmtn.edu/mod/page/view.php?id=83532
ry, W. (2002). A közönség művészete, Wendell Berry agrár esszéi. Berkeley, CA: Counterpoint.
Kép: Mt. Olive Organic Farm, Paso Robles, Kalifornia
Blog | Fenntarthatósági megtekintés Megjegyzések megjegyzés
Hagyjon egy választ. > Az Ön e -mail címét nem teszik közzé. A szükséges mezőket jelölve *
Mentse el a nevemet, az e -mailt és a weboldalt ebben a böngészőben a következő alkalommal, amikor kommentálom
A borsófehérje jó választás?
Sharon Palmer < /P>
2016. július 24-én tett közzé
Frissítve 2021 május 13-án
Olyan sok növényi alapú fehérjével a piacon, a borsófehérje jó választás? Sharon a borsófehérje előnyeiről szóló kérdésekkel foglalkozik, és megosztja, mit kell keresni, amikor megvásárolja ezt a fehérjeport. Hogyan találhatok jó márkát?
Sharon válasza: A borsófehérje jelenleg olyan forró-úgy tűnik, hogy mindenben van, különösen a növényi alapú hús alternatívák és a fehérjeporok. Mi olyan nagyszerű a borsófehérjében? Nos, kezdjük el az elején. A borsófehérjét dehidratált, őrölt sárga osztott borsóból készülnek, amelyek természetesen gazdag fehérjékben. A borsófehérje koncentrált, kb. 25 gramm fehérjét biztosítva, mint 10 gramm ¼ csésze szárított osztott borsóban. , és a valine, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik az izombontást és a fáradtságot a fizikai aktivitás során. Az egyik tanulmány megállapította, hogy a borsófehérje ugyanolyan hatással van, mint a savófehérje az izom vastagságára, és a kutatók megjegyezték, hogy ennek oka lehet a lizin, arginin és elágazó láncok a borsófehérjeben. A borsóban lévő fehérje nem olyan magas, mint más formákhoz képest, mint például a szója, a hús vagy a savó. A PDCAAS pontszáma (a fehérjeminőség besorolása) a borsófehérje esetében 0,82, szemben a tojás 1,0 -vel. Ez a mérés azonban még mindig nagyon jó, és nincs probléma, ha az étrendje sok más teljes növényi ételben kiegyensúlyozott, mint például teljes kiőrlésű gabonafélék, diófélék, impulzusok és zöldségek. borsófehérje is. Nagyszerű az allergiákban szenvedő emberek számára más növényi fehérjék, például a szója. És nagyszerű környezeti lábával rendelkezik, mivel fenntarthatóbb lehetőség az állati fehérjékhez képest, kevesebb erőforrást igényel, mint például a víz, a fosszilis tüzelőanyagok és a műtrágyák. Ez szintén olcsóbb, mint más fehérjeporok, ami egy másik ok, amiért látja, hogy gyakrabban felbukkan a termékekben. Úgy gondolom, hogy a legfontosabb dolog az, hogy alaposan elolvassa a termékek címkéit, hogy megtalálja azt, amely a legjobban megfelel az Ön igényeinek. Néhányan hozzáadtak vitaminokat, ásványi anyagokat, omega-3 zsírsavakat, zöld porokat és probiotikumokat. Ezek mind nagyszerű dolgok, és ha a fehérjeporban keresed őket, akkor menj. De ha ezeket a tápanyagokat más forrásokban kapja, akkor lehet, hogy nincs szüksége rájuk a kiegészítőn. Figyelje az olyan összetevőket, mint a nem kívánt színezés, a mesterséges ízek és az édesítőszerek. Tudjon meg egy kicsit többet a cégről: Mit állnak? Hogyan utalnak az összetevőik integritására? És végül, soha ne hagyja, hogy a borsófehérje-por-kiegészítők rengeteg egészséges, egészséges, egész étel, növényi alapú ételek étkezésével álljanak, lehetővé teszik az egészséges életmód kiegészítését, nem pedig a reflektorfényt.
Sharon
Image: A borsófehérje az első összetevő ebben a fehérjepor-kiegészítőben, Sharon Palmer, RDN
Nézze meg a többi táplálkozási kérdéssel, amelyet a növényi alapú dietetikusra válaszolok: < /p>
A szója nőgyógyászati problémákhoz vezet? Hogyan kaphatok D-vitamint egy növényi alapú étrendről? Hogyan eszem a jobb emésztést? Válasz törlése Válasz
Az e -mail címét nem teszik közzé. A szükséges mezőket jelölve *
Mentse el a nevemet, az e-mailt és a weboldalt ebben a böngészőben a következő alkalommal, amikor kommentálom
Kávét: Egy növényi alapú ital az előnyökkel. > Post navigáció
Kávé: Egy növényi alapú ital az InfliniókPlant Chat-nal: Kate Kanner, RDN, LD
Olyan sok növényi alapú fehérjével a piacon, a borsófehérje jó választás? Sharon a borsófehérje előnyeiről szóló kérdésekkel foglalkozik, és megosztja, mit kell keresni, amikor megvásárolja ezt a fehérjeport. Hogyan találhatok jó márkát?
Sharon válasza: A borsófehérje jelenleg olyan forró-úgy tűnik, hogy mindenben van, különösen a növényi alapú hús alternatívák és a fehérjeporok. Mi olyan nagyszerű a borsófehérjében? Nos, kezdjük el az elején. A borsófehérjét dehidratált, őrölt sárga osztott borsóból készülnek, amelyek természetesen gazdag fehérjékben. A borsófehérje koncentrált, kb. 25 gramm fehérjét biztosítva, mint 10 gramm ¼ csésze szárított osztott borsóban. , és a valine, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik az izombontást és a fáradtságot a fizikai aktivitás során. Az egyik tanulmány megállapította, hogy a borsófehérje ugyanolyan hatással van, mint a savófehérje az izom vastagságára, és a kutatók megjegyezték, hogy ennek oka lehet a lizin, arginin és elágazó láncok a borsófehérjeben. A borsóban lévő fehérje nem olyan magas, mint más formákhoz képest, mint például a szója, a hús vagy a savó. A PDCAAS pontszáma (a fehérjeminőség besorolása) a borsófehérje esetében 0,82, szemben a tojás 1,0 -vel. Ez a mérés azonban még mindig nagyon jó, és nincs probléma, ha az étrendje sok más teljes növényi ételben kiegyensúlyozott, mint például teljes kiőrlésű gabonafélék, diófélék, impulzusok és zöldségek. borsófehérje is. Nagyszerű az allergiákban szenvedő emberek számára más növényi fehérjék, például a szója. És nagyszerű környezeti lábával rendelkezik, mivel fenntarthatóbb lehetőség az állati fehérjékhez képest, kevesebb erőforrást igényel, mint például a víz, a fosszilis tüzelőanyagok és a műtrágyák. Ez szintén olcsóbb, mint más fehérjeporok, ami egy másik ok, amiért látja, hogy gyakrabban felbukkan a termékekben. Úgy gondolom, hogy a legfontosabb dolog az, hogy alaposan elolvassa a termékek címkéit, hogy megtalálja azt, amely a legjobban megfelel az Ön igényeinek. Néhányan hozzáadtak vitaminokat, ásványi anyagokat, omega-3 zsírsavakat, zöld porokat és probiotikumokat. Ezek mind nagyszerű dolgok, és ha a fehérjeporban keresed őket, akkor menj. De ha ezeket a tápanyagokat más forrásokban kapja, akkor lehet, hogy nincs szüksége rájuk a kiegészítőn. Figyelje az olyan összetevőket, mint a nem kívánt színezés, a mesterséges ízek és az édesítőszerek. Tudjon meg egy kicsit többet a cégről: Mit állnak? Hogyan utalnak az összetevőik integritására? És végül, soha ne hagyja, hogy a borsófehérje-por-kiegészítők rengeteg egészséges, egészséges, egész étel, növényi alapú ételek étkezésével álljanak, lehetővé teszik az egészséges életmód kiegészítését, nem pedig a reflektorfényt.
Sharon
Image: A borsófehérje az első összetevő ebben a fehérjepor-kiegészítőben, Sharon Palmer, RDN
Nézze meg a többi táplálkozási kérdéssel, amelyet a növényi alapú dietetikusra válaszolok: < /p>
A szója nőgyógyászati problémákhoz vezet? Hogyan kaphatok D-vitamint egy növényi alapú étrendről? Hogyan eszem a jobb emésztést? Válasz törlése Válasz
Az e -mail címét nem teszik közzé. A szükséges mezőket jelölve *
Mentse el a nevemet, az e -mailt és a weboldalt ebben a böngészőben a következő alkalommal, amikor kommentálom
Mik azok az antioxidánsok?
2018. január 28 -án tett közzé
Frissítve, 2020. október 13 -án
Ma válaszolok az antioxidánsok legfelső táplálkozási kérdéseire, és hogyan működnek. >
Kérdés: Mik az antioxidánsok, és hogyan működnek a testben? —Sarah
Válasz:
Valószínűleg hallottad az utóbbi időben sokat dobott „antioxidánsok” kifejezést.